Seraing Athlétisme
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A partir de cadets (2009-...), les athlètes sont répartis en groupes en fonction de leurs disciplines de prédilection et de leurs objectifs.
Tous sont encouragés à continuer à varier autant que possible les disciplines, du moins à l'entraînement, afin d'élargir et de solidifier leurs acquis psychomoteurs et musculaires.
En effet, la pratique d'une seule discipline dès cet âge entraîne le plus souvent une lassitude et augmente le risque de blessures.
Sprint
Plusieurs groupes de sprinteurs sont répartis tout au long de la semaine selon des horaires différents.
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Haies
Les hurdleurs sont formés par Bernard et Sébastien selon des horaires différents. Les disciplines du 100mH et du 400mH sont travaillées selon les objectifs des athlètes.
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Lancers
Nous proposons une formation pour le lancer du poids, du disque, du javelot et du marteau.
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Demi-fond
Du 800m au 5000m, en passant par le 1500 et le steeple.
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Longueur-hauteur-triple saut
Les trois sauts sont abordés plusieurs fois par semaine, selon des horaires différents.
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Saut à la perche
Notre club propose deux entraînements de perche par semaine, en fonction du niveau des athlètes.
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